病情分析：
      你好，腰酸沒精神老是想睡覺，白頭發多考慮是腎虛引起的情況。
      指導意見：
      建議你可到醫院中醫科看診，根據脈象選擇合適的中藥治療，可服用腎寶進行調理，平時多吃些補腎的食物，如狗肉，羊肉，黃鱔，核桃黑豆，黑芝麻等。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的癥狀和情況，中醫多考慮是腎精虧虛引起的。
      指導意見：
      建議您可以服用一下五子衍宗丸調理。平時的話要注意戒手淫，多鍛煉。飲食注意營養均衡
      

      病情分析：
      白頭發的原因很多的，有內分泌的，有學習工作壓力的，有腎虛環境原因導致。
      指導意見：
      這個首先要調節生活方式，按你描述的癥狀表現很有可能有腎虛的情況，我個人建議可以去中醫科當面看看
      
      以上是對“腰酸沒精神老是想睡覺白頭發多面老”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！