病情分析：
      您好，這樣子的話也需要考慮是由于腦部供血不足或者頸椎引起的。
      指導意見：
      注意飲食多補充氣血的食物。還有可注意每天運動的，注意按摩局部的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好，這個主要考慮是經絡不通導致的情況的，這個主要是神經性的
      指導意見：
      這個主要是經絡不通的情況的，建議可以針灸治療的，主要是疏通經絡為主的，效果不錯的。
      

      病情分析：
      這個一般考慮由于局部肌肉勞損的可能性較大的，是需要進行就診的。
      指導意見：
      這個一般考慮是可以到正規醫院骨科進行就診的，一般考慮是可以做一下頸椎磁共振的。
      
      以上是對“曾經得過腦出血，最近經常感到脖子和肩膀疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！