病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，是可以服用維生素b族的，一般沒有副作用，但最好在醫生的指導下服用
      指導意見：
      建議您到當地醫院神經內科，或精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，對癥治療
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大所致。
      指導意見：
      維生素B族副作用較小，建議您可以口服安神補腦液，調節睡眠，平時要注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，有助于緩解目前不良情況的。
      

      病情分析：
      你好，可以吃的，但是影響不大的，日常飲食基本就就可以滿足了，
      指導意見：
      失眠常見的是心理上原因，建議你接受心理上治療，放松，你只需要安靜下來那就是最好的
      
      以上是對“維生素b族會對自身有影響嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理，可以加上谷維素
      指導意見：
      調理好心態保持良好的心情，精神因素也很重要，飲食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。
      指導意見：
      如果日常飲食規律正常的話，完全可以通過日常生活飲食中補充的。臨床主要給消化不良、營養不良的人群使用的