病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營(yíng)養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃魚蝦等食物，多曬太陽(yáng)。同時(shí)服用鈣片，葡萄糖酸鈣等
      

      病情分析：
      通過(guò)你的詳細(xì)描述來(lái)看，你咨詢的這個(gè)問(wèn)題，考慮還是由于肝血不足導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況治療來(lái)說(shuō)，我建議你還是首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，不要熬夜，可以多吃維生素和滋補(bǔ)陰血藥物！
      

      病情分析：
      指甲凹凸不平這種情況考慮是維生素缺乏或微量元素缺乏引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院檢查微量元素后適量的補(bǔ)充鈣劑和鋅劑。如葡萄糖酸鈣鋅和21金維他等
      
      以上是對(duì)“近一段時(shí)間指甲經(jīng)常凹著斷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這情況考慮是缺鈣導(dǎo)致的癥狀，需要去醫(yī)院檢查一下的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好檢查微量元素后適量補(bǔ)充鈣劑，可以服用鈣爾奇調(diào)理的，平時(shí)多吃牛奶制品