病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可注意補充氣血的食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，可以注意口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的，可注意每天運動的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您目前出現的這種感覺小腿部出現麻木多是考慮腰間盤突出癥狀加重
      指導意見：
      對于你目前出現的這種癥狀多是考慮壓迫神經造成的麻木感覺，平時要注意臥床休息不要著涼注意保暖
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的描述，你這種情況有可能是壓迫神經引起的。
      指導意見：
      建議你去正規的醫院拍個片看看，在專業醫生的指導下正確使用藥物，必要時進行手術治療。
      以上是對“腰間盤突出腰椎管狹窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！