尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據您描述的情況分析，像膠肽美這一類的保健品一般是不會有什么副作用的，但是有什么功效也是不確定的，還是不要使用的好
      

      病情分析：
      膠肽美主要是有減輕便秘的功效，還有滋陰補腎，減少脫發及減肥等作用。
      指導意見：
      建議保持心情舒暢，多食新鮮蔬菜水果，少食辛辡刺激性食物及生冷食物，不食動物脂肪動物內臟及油炸食，戒煙戒酒，生活規律不熬夜，膠肽美付作用很少。
      

      病情分析：
      膠肽美的副作用肯定是有的，而且有時候比較明顯，所以不推薦選擇。
      指導意見：
      十九歲的年齡剛剛進入成年，一般情況下不以適合使用相關的保健品與化妝品。平時需要多進行體育運動。
      
      以上是對“膠肽美的副作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這就是保健品類，不能作為藥物治療疾病，也不一定有明確的效果，對于目前的這個年齡，沒有必要依靠保健品，
      指導意見：
      所以平時形成規律的生活方式，保證身體的正常新陳代謝，這是作為身體健康狀況的基礎，并不是依靠保健品維持的，