病情分析：
      你好，要想要手指甲變得又長又硬又好看，首先你的體內不能缺鈣。
      指導意見：
      如果缺鈣指甲長了就會斷，你這個年齡是長身體的時候，所以要合理營養，適宜補鈣，多喝牛奶，食物多樣化，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，要想要手指甲變得又長又硬又好看，首先你的體內不能缺鈣。
      指導意見：
      如果缺鈣指甲長了就會斷，你這個年齡是長身體的時候，所以要合理營養，適宜補鈣，多喝牛奶，食物多樣化，祝你健康生活！