病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你說的情況考慮是性格內向。
      指導意見：
      建議你可多與身邊的親人和朋友多交流、多溝通，多活動活動身體，好的生活習慣，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
      

      病情分析：
      這種情況來說，還是需要配合心理醫生的心理疏導來進行調理
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意保持良好的生活習慣，