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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥期間喝酸奶可不可以

減肥期間喝酸奶可不可以

女 | 17歲 2017-04-09 15:35:22 5人回復 來自

健康咨詢描述: 你好:我想問一下減肥期間喝酸奶可不可以?

醫生回復區

楊雙
楊雙 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 創傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網友:8916
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2017-04-09 15:48:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,在減肥期間喝酸奶是不會有什么影響的,
      指導意見:
      建議你這個情況不必擔心,這種酸奶是屬于發酵后以后的奶,是比較容易消化吸收的,
      

孔資琴
孔資琴 護師 擅長: 婦科病(陰道炎,宮頸炎,月經不調),產科常見問題分 幫助網友:19218稱贊:30
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2017-04-09 15:54:54 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你的描述一般減肥期間是可以喝酸奶的,不影響減肥
      指導意見:
      因為酸奶里面有大量的活性乳酸菌,可以維持體內菌群平衡,可以更好的預防便秘,可以不影響減肥
      

時義穩
時義穩 濮陽仁濟醫院   醫師 擅長: 本人長期從事,小兒內科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網友:59673稱贊:96
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2017-04-09 15:56:16 我要投訴

      病情分析:
      不知道您現在具體身高是多少,體重是多少?體重超重的是不是特別明顯平時有沒有不良的飲食生活習慣?
      指導意見:
      根據您的具體情況,建議平時注意多鍛煉多運動,比如跑步,跳繩,游泳等等,少吃高熱量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通暢
      
      以上是對“減肥期間喝酸奶可不可以”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 骨齡評估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網友:9862稱贊:19
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2017-04-09 15:57:08 我要投訴

      病情分析:
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀的,和飲食運動有關系的
      指導意見:
      建議您注意休息,別吃辛辣刺激食物,多喝水,注意多運動,一天跑步兩次別吃太多面食
      

張文寶
張文寶 朝陽長江醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預防診 幫助網友:28979稱贊:1
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2018-06-24 07:56:00 我要投訴

      你好,根據你身體出現肥胖的情況,考慮是身體免疫力低下,飲食過多消耗減少,運動減少等因素引起的體內脂肪堆積表現,建議通過飲食控制,增加體育鍛煉的方法,多塊錢調理身體,可以適當飲食酸奶。
      

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