不要從外觀等癥狀上去猜測，出現這種情況以后一定要立即停止活動，迅速冷敷，正規醫院拍片檢查，明確一下診斷，因為輕微的骨折和軟組織損傷在癥狀上并沒有太大的區別。即便考慮是單純的軟組織損傷，也一定要減少活動，注意休息，可以在疼痛部位外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善這種疼痛的癥狀，晚上休息的時候將下肢適當墊高，避免足部長時間處于下垂位置。
      

      病情分析：
      您好，腳踝崴了出現局部腫脹首先要檢查下是否傷及骨頭，如果是軟組織損傷可以口服藥物治療
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是軟組織損傷可以外用云南白藥氣霧劑和活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，經過檢查已經確診骨頭正常，考慮是局部軟組織損傷引起的。
      指導意見：
      建議您到正規醫院中醫科就診，可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血化瘀的中成藥，祝您早日康復！
      
      以上是對“腳崴了怎么治?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！