我的食譜可以越吃越瘦嗎？
健康咨詢描述：
男21歲 我已經運動減掉20斤 可是最近因為其他原因 沒有時間運動減肥了 我去體側時說我身體每天基礎消耗1400卡路里 我自己制定的食譜請醫生看看行不行
早上 一盒脫脂牛奶 加水煮菜（只放少量鹽） 全麥面包
午餐 一件水果加一根黃瓜
晚餐 不吃或一根黃瓜
按我以上的食譜可以越吃越瘦嗎？ 因為我現在一座能從早坐到晚上 沒時間運動 就想靠食物來減肥了
想得到的幫助： 我的食譜可以越吃越瘦嗎？
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病情分析：
按你的食譜會越來越瘦的。干點體力活估計就不能勝任了呢。
指導意見：
吃的東西太少了。但是你也要注意營養均衡。少吃油和面就可以了。祝你健康。
病情分析：
你好，你的節食法不科學，食物都沒有營養，會造成營養不良的
指導意見：
要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；
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