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有問必答網心理健康科 → 出門總是很害怕要小便

出門總是很害怕要小便

女 | 22歲 2017-04-06 18:29:39 1人回復 來自

健康咨詢描述: 由于以前上高中時,上課試過憋尿憋得很辛苦,從此后就很害怕出門沒有衛生間,現在報個團出去旅游也不敢,經常幻想自己會失禁,我知道自己是心理病,都試過安慰過自己好了一陣子,后來又不行,現在有時自己也會越想越慌的感覺都有,真的很害怕,時不時會想拉尿這事。

想得到的幫助: 心理醫生

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:22:31 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的情況是心理緊張引起的,與精神因素有很大的關系的,所以需要放輕松。
      指導意見:
      你好根據你的情況建議放輕松建議不要過量的喝水,每天要規律的大小便就可以,如果出門的話也不要想太多,把注意力轉移開就可以。
      

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