你好，你的這種情況，首先建議你要及時的戒除擼管的情況。平時適當的進行體育鍛煉，增強體質，盡量避免疲勞，熬夜，戒煙限酒，注意休息。一般經過一段時間就能改善。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況考慮是擼的太頻繁了，建議您到醫院看看吧。
      指導意見：
      你現在必須馬上戒掉，適當的口服六味地黃丸調理一段時間?？紤]你這個年齡應該會恢復的。不會反復，
      

      病情分析：
      你好，手淫太頻繁對身體是有很大的影響的，不要太大意了，自己多注意點。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗生殖器，不要經常去想性方面的問題，轉移注意力，多鍛煉身體。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      
      以上是對“18，擼管4年了，硬不起來了，要怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間過度的手淫會引起，包皮龜頭的敏感，導致早泄，還有會引起腎虛。
      指導意見：
      平時多參加戶外的運動，戒除手淫，多吃一些溫補的食物，可以用紅棗，枸杞燉湯，可以吃六味地黃丸。
      

      病情分析：
      根據你所說的情況來看，你今年十八歲手淫有四年了，現在硬不起來，考慮應該是腎虛
      指導意見：
      如果你有條件的話最好找一個中醫大夫給你號號脈，根據你的脈象吃一點中藥調理一下，會對你有所幫助，一定要戒除手淫，不要再繼續縱欲過度，那樣會對你的傷害越來越大