病情分析：
      根據你敘述的情況，可以去醫院做個乳腺B超檢查，然后對癥處理，
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免熬夜勞累，忌辛辣刺激生冷油膩食物，多喝水，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況很有可能是乳腺增生，是沒有太大的問題的，不要太擔心了。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗，不要穿太緊的內衣，不要擠壓碰撞到乳房了，不要著急生活，放松心情。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述得情況來看，你說的這個情況中醫考慮是乳癰得情況
      指導意見：
      西醫考慮是乳腺病得情況，這種情況是需要檢查一下乳腺得彩超檢查，明確診斷后在制定治療方案
      
      以上是對“昨天開始乳房外面有紅點，里面有硬塊疼痛怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！