指導意見：
      和手淫過多、長期不良生活習慣引起身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間。
      

      問題分析：根據你的描述，你的情況是陽痿的表現，誘發陽痿的病因很多，病因不同，治療方法也就不同。
      指導意見：建議你不要盲目用藥物治療，及時到正規醫院性功能科做個檢查，確診病因后，在專家的指導下對癥治療，可在短期內治好。