病情分析：
      這種情況還是由于過度手淫的原因造成的生殖系統的損傷
      指導意見：
      通常情況下要注意適當大節除手淫的習慣，多參加戶外活動，提高身體的免疫力，注意營養的補充
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況精子如同果凍樣，小腹疼痛需要考慮前列腺炎癥的原因。
      指導意見：
      可以去醫院泌尿外科取前列腺液化驗明確診斷，然后服用藥物特拉唑嗪膠囊、克拉霉素膠囊配合前列舒通膠囊治療。飲食忌辛辣刺激，不要喝酒，避免久坐，多喝水和運動有利于恢復！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，多考慮是長期手淫造成的這種情況。
      指導意見：
      建議您一定要戒掉手淫，可以做一下彩超看看，平時注意個人衛生，避免進食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“精子果凍狀～小腹痛～長期手淫過多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！