健康咨詢描述: 我最近老和男票吵架,失眠哭哭的厲害,持續一個月里前天吵架了,晚上睡了四個多小時白天又出去玩了,結果累的不行,第一次覺得累,累到嘴唇發白發麻,身上發抖。然后睡了九個小時,起來頭沉,覺得麻麻的木木噠很輕但是覺得和平常不一樣。很累,鬧了一個月下午又睡了三個小時。還是覺得有點麻麻的累
病情分析:
根據你的描述,生氣是一件很不好的事情。容易讓人身心疲憊,甚至得病。
指導意見:
什么事情你都要想開一點,不要拿別人的錯誤懲罰自己。最后得了病是你自己的,倒霉的還是你自己。
病情分析:
您好,根據您的描述,最近經常和男友吵架,失眠,精神狀態不好,無法緩解,這是由于睡眠時間短,睡眠質量差造成的。
指導意見:
建議您放松,有問題及時溝通,吵架解決不了任何問題。找找你們問題的原因,選擇合適的處理方式。一定要保證睡眠時間,個別體質差的人由于睡眠不足會引起心臟不適,建議您注意身體。
病情分析:
最近老和男朋友吵架,生氣過度,失眠,哭的厲害,使你感覺頭沉,身上發抖,如果不放心,建議你到醫院接受檢查,排除器質性病變引起的身體不適,如有必要,及時接受正規的治療。
指導意見:
希望你放松心情,學會調適自己的情緒,凡事多向積極樂觀的方面看,學會和男朋友溝通交流,彼此之間相互理解,相互寬容。業余時間,經常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,和樂觀開朗的朋友聊一些開心的話題,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力,建議你接受心理咨詢治療。
以上是對“嘴唇發白發麻,連續一個月吵架哭失眠,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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