你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等. 2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境. 3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免. 4,多吃些含維生素豐富的食物. 5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.
      

      夜磨牙的發生,主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一.2.牙頜因素：包括牙頜畸形,缺牙,牙齒缺損或過長,單側咀嚼等,可引起咬合障礙.所以在深睡眠時,機體就會增加潛意識的下頜運動,通過摩擦牙齒這個自糾性動作,以求達到咬合平衡.3.其他因素：寄生蟲,血壓波動,缺鈣,胃腸功能紊亂,遺傳因素等,都有可能引起夜磨牙.嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施,首先從病因入手,注意調節心理,減緩壓力.最好休息放松,避免興奮性食品,改善睡眠環境.還應積極治療全身性疾病,減輕夜磨牙的發對于以牙合因素為主的磨牙癥,則需要到醫院口腔科作治療處理,通過磨除牙早接觸點,去除牙合干擾.缺失牙的患者做假牙修復,改變單側咀嚼習慣等措施,達到咬合平衡
      

      主要是肝火太盛,肚里有蛔蟲導致的吃點龍膽瀉肝丸,配點柴胡舒肝丸即可,再吃兩片腸蟲清即可
      
      以上是對“晚上睡覺咬牙是怎么了，應該怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！