病情分析：
      你好，注意要減肥不是如何局部減肥的。要減掉多余贅肉。也是要全身的一個減脂的。
      指導意見：
      主要是要通過正確的鍛煉和飲食管理來達到目的的。不是單純靠節食或者以為用什么減肥藥減肥產品之類就可以減肥的。
      運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜水果。適當粗糧。飲食種類多樣化一些為好。肉類要適當吃。注意瘦肉為主為好。

      病情分析：
      十六歲的年齡還處在青春期的末期階段，身體沒有完全發育成熟，是不需要進行減肥的。
      指導意見：
      這種情況下需要多進行戶外體育運動，通過運動的方法消耗多余的脂肪，也能起到瘦身的效果，又能保持身體的健康。