病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述考慮你有可能是痛經引起的。
      指導意見：
      凡在月經期前后或經期內，發生下腹疼痛、腰酸及下腹墜脹或伴有其他不適等，以致影響生活和工作者，稱為痛經，建議你可以注意保暖，不要使用涼水洗腳，不要吃辛辣刺激和寒涼的食品
      

      病情分析：
      你好,你的情況是出現了痛經是的引起的。可以飲食調理
      指導意見：
      應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜,洋蘭根,香菜,胡蘿卜,橘子,佛手,生姜等.可以改善