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小腿韌帶拉傷多久才能開始運動跑步

女 | 17歲 2017-03-30 15:49:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 1個月前做跳躍運動扭傷了小腿，應該是韌帶，腫了幾天，擦了跌打損傷的藥膏，按摩了幾天，一開始小腿無法伸直，因為很疼，慢慢的過去了一個月可以正常走路也可以跑一點，只是坐一會兒或者剛起床的時候都會覺得有一會兒伸不直或者疼，還要休息多久才能開始運動？

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吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 20:46:32 我要投訴

      病情分析：
      你好：傷筋動骨一百天你需要休息才可以改善現在先不要著急活動好好休息才可以緩解
      指導意見：
      建議：除了擦藥以外你還要注意多吃點有營養的食物比如牛奶雞蛋對身體有營養恢復的就快
      

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