病情分析：
      您好，跑出肯定不經(jīng)常跑回很累的，所以需要循序漸進的進行的。
      指導意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可以注意每天運動的，可以運動之后拉伸的，注意慢慢的跑步的，不要過度的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      這是氣血不足后容易影響的這癥狀的，這需要調(diào)理氣血的
      指導意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，好好休息思想放松的
      

      病情分析：
      你好，剛開始鍛煉肯定是累的。不累其實也就沒有好的減肥效果了。比如說那些-
      指導意見：
      -說什么每天走多少步就減肥是不靠譜的。注意鍛煉循序漸進。你可以鍛煉的時候如聽歌之類轉移注意力。飲食一定也要控制好。
      
      以上是對“跑步50米就覺得很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！