病情分析：
      這種情況主要是缺乏維生素造成的，和腸胃上火引起的口瘡都是有直接關系的，最好是及時治療。
      指導意見：
      在治療前多吃含維生素的食物都有利于改善的，平時要注意飲食，避免吃辛辣的食物，如果癥狀沒有好轉，配合維生素b2治療。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮為維生素不足引起的舌炎可能性大。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議可以服用些復合維生素治療，平時多吃水果、蔬菜等高纖維素食物。
      

      病情分析：
      您好：你這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.
      指導意見：
      平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.也有可能是病毒感染.建議抗病毒治療。
      
      以上是對“舌頭上起了紅疙瘩，平的，不疼不癢，扎著出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，可能是舌苔脫落舍本質外露的表現。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，建議吃些健脾丸看能否緩解上述舍本質外露的現象。