病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮是否有受涼或勞累喂奶姿勢不對引起的
      指導意見：
      建議你平時要注意保暖，增強體質(zhì)，多熱敷按摩緩解癥狀，適當運動活動手腳關(guān)節(jié)，增加營養(yǎng)，少用冷水少吹空調(diào)
      

      病情分析：
      月子期間，最好是注意保暖，避免著涼，如果局部關(guān)節(jié)受風著涼，那么都有可能會出現(xiàn)酸脹疼痛。
      指導意見：
      建議您可以用熱水泡腳，也可以應(yīng)用紅外線，理療燈，照射腳踝部膝關(guān)節(jié)等的部位，同時要注意保暖，一般情況下會慢慢恢復的，不必過于擔心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。生完孩子33天了,目前感覺腳脖子膠紙腳后跟兒疼，而且胳膊也疼。還感覺涼颼颼的。這種情況考慮，那就是受涼所引起的。你可以去醫(yī)院做做理療的。
      指導意見：
      像你這種情況，一定要注意局部保暖，盡量注意休息。月子期間不能活動的過多。所以你只要注意休息，去醫(yī)院再做做中藥熏蒸，艾灸理療慢慢就會好的。
      
      以上是對“坐月子腳脖子，腳趾，腳后跟疼，怎么辦，都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！