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有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠質量不好早醒難再入睡

睡眠質量不好早醒難再入睡

男 | 54歲 2017-03-21 16:51:06 6人回復 來自

健康咨詢描述: 近一段時間,通常每天醒來,就在難以入睡,白天精神不佳,影響工作。

想得到的幫助: 有什么辦法提高睡眠質量

醫生回復區

李翠
李翠 中南大學湘雅三醫院   主治醫師 擅長: 牙周炎,牙周膿腫,智齒冠周炎。變應性口炎,鵝口瘡, 幫助網友:7954
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2017-03-21 16:52:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。
      指導意見:
      一般遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。
      

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫院   醫師 擅長: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導阻滯、以及心 幫助網友:21655稱贊:46
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2017-03-21 16:52:47 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個問題,失眠和壓力大,心情都有關系。
      指導意見:
      可以每天多鍛煉身體,不要有太大壓力,保持心情愉快,睡覺前用熱水泡泡腳,應該會有一定的作用。
      

柴志國
柴志國 高陽縣醫院   醫師 擅長: 肺炎、上呼吸道感染、支氣管擴張、冠心病、心衰、高血 幫助網友:36292稱贊:148
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2017-03-21 16:53:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的難以入睡,沒有精神的情況看,應該是神經衰弱或者腦供血不足引起的。
      指導意見:
      放松心情避免不良生活刺激,加強鍛煉身體提高免疫力,可以口服安神補腦液,養血清腦顆粒,谷維素治療。
      
      以上是對“睡眠質量不好早醒難再入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王海龍
王海龍 醫師 擅長: 支氣管炎,肺炎,心臟病,高血壓,糖尿病,胃炎 腸炎 幫助網友:218514稱贊:1313
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2017-03-21 16:53:09 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂引起的睡不好等癥狀
      指導意見:
      可以服用安神補腦,谷維素,刺五加片治療觀察看看,適當運動鍛煉,保持心情舒暢
      

龐義峰
龐義峰 醫師 擅長: 呼吸道感染,胃腸道炎癥,消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃 幫助網友:7426稱贊:17
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2017-03-21 16:53:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你的描述,你的情況應該是失眠引起的
      指導意見:
      所以建議你口服安神補腦液,這段時間注意增加營養,多參加戶外鍛煉,戒煙酒,放松心情緩解壓力
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2017-03-21 16:53:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你近一段時間,通常每天醒來,就在難以入睡,白天精神不佳,影響工作。你有一定程度的睡眠障礙。
      指導意見:
      建議你馬上去當地的醫院的心理科看看醫生,服藥后并做一段時間的心理咨詢,同時可以天天堅持有氧運動60分鐘。
      

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