病情分析：
      你好，一般的在正常的飲食時候，能夠攝入滿足正常生活需要的維生素之類。
      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，應該攝入大量的維生素c食物，比如橙子，檸檬，還有櫻桃西紅柿。
      

      病情分析：
      根據你的描述，可以吃芝麻，杏仁，小麥，大麥，土瓜，烏骨雞，烏賊，烏梢蛇，豬胰，菊花，烏梅，桃子，荔枝，馬齒莧等等。
      指導意見：
      蘋果，梨，葡萄，早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的，還有可以不要暴曬的。
      指導意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的，可以不要吃辣椒韭菜香菜咖啡巧克力煙酒，還有洋蔥羊肉狗肉海鮮的，這樣子的話維生素C含量高的水果也不要吃的。
      
      以上是對“究竟哪些水果蔬菜對白斑康復有益？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小姑娘，有白斑，日常應盡量避免汗后陽光暴曬、受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干;
      指導意見：
      不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      雞蛋、瘦肉等食物的營養價值是相當高的，而且含有大量的絡氨酸和礦物質，有利于增進黑色素的合成，對白癜風病情是很有益的。
      指導意見：
      黑芝麻、黑木耳、香菇等食物本身含有大量的黑色素，可以補充患者皮膚黑色素所需，也可以促進白斑的恢復。
      

      病情分析：
      雞蛋、瘦肉、動物肝臟、牛奶等食物的營養價值是相當高的，而且含有大量的絡氨酸和礦物質，有利于增進黑色素的合成，對白癜風病情是很有益的，患者平時應該多吃。
      指導意見：
      這個白癜風大講堂上也說過的黑芝麻、黑木耳、香菇等食物本身含有大量的黑色素，可以補充患者皮膚黑色素所需，也可以促進白斑的恢復，所以患者平時可以多吃一些。含銅、鐵、鋅等微量元素較多的食物患者也可以經常吃