考慮膝關節組織勞損，炎癥，外傷等所致，注意膝關節保暖，不要過度伸屈和劇烈活動，患處熱敷外敷消炎鎮痛膏，無效時去醫院拍攝X光片檢查確定診斷后針對性治療
      

      病情分析：
      你好，根據您敘述的部位局部有疼痛的現象，不能夠排除是過度運動導致的韌帶損傷，可以通過口服藥物的方法調理。
      指導意見：
      建議您在日常生活中增加保健，避免做劇烈的運動，可以口服三七傷藥或者是布洛芬膠囊進行治療。
      

      病情分析：
      你好考慮是受風寒著涼，肌肉韌帶疼痛，關節炎等原因引起的
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療，注意休息保暖，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“膝蓋外側的筋疼，經常運動不知道是不是韌帶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個一般是有一些氣血虛弱的現像，就可以用一些，滋補氣血的藥物，就可以達到治療的效果的
      指導意見：
      噴一些云南白藥，吃一些補鈣的像葡萄糖酸鈣這些，就可以達到治療的效果就會好的，對癥的進行檢查治療和調理。