病情分析：
      看了你所描述的這個問題，視力下降應該去醫院檢查一下。
      指導意見：
      吸煙對人體百害而無一利，你現在的年齡還小，應該把煙戒掉，把手淫也戒掉。
      

      病情分析：
      視力下降主要是用眼不當或睡眠不足導致的，就是說長時間用不正確的方法看電視手機
      指導意見：
      才這么小一天2包煙太多了，手淫也是對身體不好的不建議，你現在可以每天做2到3次眼保健操
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，主要考慮是長時間的勞累，手淫導致的。
      指導意見：
      你平時要注意保護好眼睛，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，盡量戒除手淫，多鍛煉身體。
      
      以上是對“我的視力下降怎么回事啊，都不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你送啊外賣關系不大，抽煙損傷肺，與視力關系不很大，手淫損傷腎氣，肝腎同源，肝開竅于目，與視力有關。
      指導意見：
      建議你停止手淫的習慣，到醫院中醫科就診。平時注意飲食起居，鍛煉身體，注意維生素A的攝入。