病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，背腰疼痛，大腿肌肉也疼痛，爬樓梯疼痛加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這有可能是兩個(gè)病，一個(gè)是頸椎病，一個(gè)是腰椎間盤(pán)突出癥。你要做頸椎及腰椎間盤(pán)ct平掃看一下。
      

      病情分析：
      上述情況是腰痛的，引起的原因很多，有可能是久坐，勞累導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意避免久坐，避免勞累，避免著涼，藥物方面可以給予口服芬必得膠囊進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      一般情況下，長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰部肌肉及腰椎由于支撐身體的上部力量受到重壓，會(huì)造成腰椎受損或腰部肌肉的勞損而疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你到醫(yī)院骨科就診檢查后，排除腰椎間盤(pán)突出的可能，再平時(shí)注意每隔1小時(shí)左右，要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)四肢，伸伸腰等。
      
      以上是對(duì)“腰疼，我該怎么辦，有什么辦法緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的腰疼的癥狀看，有可能是腰肌勞損或者坐骨神經(jīng)痛引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保暖休息，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)活動(dòng)調(diào)整一下，去醫(yī)院骨科拍腰椎片檢查確診，對(duì)癥治療，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料分析，這種狀況應(yīng)該是肌肉引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要避免受涼和勞累，不要久坐。平時(shí)鍛煉腰背部肌肉，比如做飛燕動(dòng)作。可以熱敷針灸理療，最好去醫(yī)院檢查一下，祝早日康復(fù)。