健康咨詢描述: 請問有醫生在嗎,我懷孕快兩個月了睡覺老是失眠,眼睛一閉上就做夢,請問一下醫生這是怎么回事。
病情分析:
失眠是精神過于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠
指導意見:
建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利于睡眠
病情分析:
您好根據您的描述這是由于懷孕后的一些正常的反應沒有問題不要擔心
指導意見:
懷孕后一定要減少活動注意休息不要勞累和熬夜同時懷孕前三個月要補充葉酸加強營養
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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