嚴格意義上來說，您這種情況不屬于什么大的問題，考慮就是膝關節輕微無菌性炎癥的表現，久坐久立，勞累受涼，都可以導致這種癥狀的出現，如果長期穿的太少，那么肯定會對關節產生比較嚴重的冷刺激，從而出現長期的炎癥反應，所以自己應該加強對膝關節的保護，避免過冷的情況，注意保暖。
      

      保持長長時間一個體位都會導致膝關節的不舒服的，按照您的說法目前還沒有找到其他病理的現象，但是冬天的時候我不建議您穿的太少，保暖才是最重要的。以后多穿一般不會落下疾病的。
      

      病情分析：
      站一會坐下時膝蓋發酸蹲的時候也發酸，這種情況考慮是身體素質一般，血瘀氣滯，風寒濕痹入侵導致的膝蓋酸痛不適癥狀。
      指導意見：
      你的情況可以外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累，避免受涼就行了。祝你健康。
      
      以上是對“站一會坐下時膝蓋發酸蹲的時候也發酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您簡單的描述病情，這種情況一般來說還是有一些受涼的原因。
      指導意見：
      目前來說，這種情況建議您先不用著急的，平時一定要多注意保暖，一定要保護好膝蓋，要不然以后很容易形成風濕的。