我是一名男生，13歲，身高182cm，體
男 | 13歲 2017-03-12 20:22:08
2人回復
來自
健康咨詢描述： 那么我110kg，我每天早上6點30跑800米，9點50也跑800米為什么不見瘦大腿？所以怎樣能快速的瘦大腿，和肚子，還有胳膊？
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醫生回復區
2017-03-12 20:46:40 我要投訴
病情分析：
你好朋友，很高興為你解答，根據你的描述，確實身體有些胖了。
指導意見：
你的情況要想減肥，必須管住嘴，邁開腿。要想減肥，必須做到，攝入量小于，消耗量。所以建議你多吃蔬菜水果，少吃主食，加強鍛煉。
2017-03-12 21:12:09 我要投訴
病情分析：
你的情況單純是進行跑步是不能有效瘦身的。需要進行飲食控制。
指導意見：
我建議你控制飲食，平時盡量不吃零食。油炸食品和肉類也要少吃。這樣才能瘦身。
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