病情分析：
      你好，性生活陰道松弛建議做提肛運動緩解癥狀觀察的。
      指導意見：
      性生活干澀需要做好性生活前戲，同時需要檢查是否有婦科炎癥，建議補充雌激素調理一下的
      

      病情分析：
      可能屬于雌激素水平低導致出現異常的情況，注意衛生較好
      指導意見：
      遵醫囑及時到醫院選擇抽血檢查內分泌看看在用藥，但是應該平時多吃溫補的食物較好的，清洗消毒
      

      病情分析：
      從你的描述來看，可以選擇陰道縮緊手術，不過最好是自己多加強鍛煉來改變這個情況為好。
      指導意見：
      建議每天堅持做收縮肛門的運動和外陰的收縮運動，這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度的。
      
      以上是對“怎么治陰道松弛和干澀呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況出現，陰道松弛干澀，與婦科炎癥有關系，陰道干澀也有可能是缺少維生素b2導致的。
      指導意見：
      建議，對于這種情況，如果有婦科炎癥的話，還是需要積極治療，同時可以看看醫生補充維生素，b2，在同房時可以使用潤滑劑。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于陰道炎所致，保持局部清潔衛生。
      指導意見：
      建議避免性生活，及時到醫院進一步檢查確診，診斷明確后對癥治療，禁食辛辣食品。
      

      病情分析：
      女人出現陰道松弛的問題很正常，至于陰道干澀原因有很多，雌性激素分泌減少，缺乏維生素B2
      指導意見：
      多食些富含維生素B2的食物。奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于縮陰的方法有：
      1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉等。
      也可以選擇千黛斯保養修復。另外如果陰道干澀癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，直至癥狀改善后再停藥。
      上述回答希望可以對你有所幫助，祝你身體健康！
      

      病情分析：
      女人陰道松弛緊握力降低，容易影響性生活質量。
      指導意見：
      每天做收肛活動，有時間你就可以做，而且，隱私性極強，收肛可以有效的鍛煉盆底肌肉，從而提高陰道緊握力只有你閑著，就可以收縮，時間完全自由，也可以是有露卡菲婭恢復陰道緊致，使其緊，不松弛。還有一點就是注意飲食均衡以及陰道衛生。
      希望上述回答對你有所幫助，祝你健康！
      
      以上是對“怎么治陰道松弛和干澀呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！