如果沒有骨折，大部分是肌肉拉傷引起的，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，用暖寶熱敷促進血液循環緩解癥狀，多吃一些營養的食物，提高機體抵抗能力，積極的治療。
      

      從描述的癥狀來看，不排除是有軟骨損傷的可能性比較大，這樣的情況最好是到當地市一級或者三甲公立醫院的創傷科或者是骨科就診做一下磁共振檢查，看看具體的情況，再根據檢查結果進行有效的治療。
      

      病情分析：
      這是外傷后容易出現的這軟組織損傷的癥狀的，這需要活血調理治療
      指導意見：
      好好照顧自己，多吃維生素的食物消炎治療預防感染的，不要吃辛辣海鮮的，不要活動
      
      以上是對“2個月前跑下樓梯時摔倒,導致右腳扭傷,韌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，可能有韌帶撕裂
      指導意見：
      所以建議你最好是去醫院再復查一下，確診后對癥治療，平時注意減少活動，多休息