病情分析：
      你好,鑒于你的描述,你可能是由于工作壓力大、沒有照顧好自己的生活、睡眠質量不好導致的記憶力差。
      指導意見：
      建議保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。緩解工作壓力、改善睡眠質量、平時規律生活、多進行戶外運動。多吃點核桃，平常多背誦、多去記，慢慢記性就好了。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，建議通過神經內科做一下記憶力檢測，確定到底有沒有記憶力方面的問題，主要是排除，神經系統的改變，引起的記憶力變化。
      指導意見：
      所以根據具體的實際情況綜合判斷，確定是否需要采取措施，主要是促進思維活躍，培養興趣愛好，豐富生活內容，應該有利于改善。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是有腎虛引起的可能建議去看中醫，吃了中藥調理。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你平時一定要注意規律生活，不要熬夜，另外要適當的鍛煉一下身體。
      
      以上是對“記憶力下降，有些東西不忘，有些東西幾分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的，記憶力下降，容易健忘，考慮神經功能紊亂，腎虛等因素引起的。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張，少熬夜緩解壓力，口服六味地黃丸，健腦補腎丸調理，多吃大棗桂圓枸杞等。