病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意飲食習慣清淡的。還有每天多吃補充氣血的食物
      指導意見：
      注意每天熱水泡腳的。還有按摩的。這樣子的話也做小針刀治療的。這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你的情況屬于跟腱筋膜炎，一般表現為疼痛，活動后加重。
      指導意見：
      平時疼痛時候最好減少活動，穿寬松軟底鞋，可以每晚用熱水泡泡，口服洛索洛芬鈉膠囊加伸筋丹膠囊。有痛點的可以打封閉針。注意休息幾天
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，跟腱腱鞘炎主要表現活動時疼痛，很難自愈。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈運動，可以用中藥紅花、伸筋草、艾葉煎熬燙洗，口服雙氯芬酸鈉，如果癥狀不減輕，局部封閉，效果比較好。
      
      以上是對“跟腱筋膜炎如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！