病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況建議到正規醫院查明病因，對癥治療，建議不要盲目用藥，以免起反作用。
      指導意見：
      建議，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，避免彎腰抬沉重物品，建議就診，以免耽誤病情。祝您健康。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況及癥狀，腰酸背痛，乏力等癥狀，應該偏重于腎陽虛范疇。
      指導意見：
      可以適當增加運動，會明顯改善癥狀，也可試一下壯腰健腎丸，或金匱腎氣丸，健腦補腎丸等中成藥物。