病情分析：
      你好，這個(gè)不排除性生活頻繁或者腎虛。需要轉(zhuǎn)移注意力和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      一般不能性生活頻繁和手淫。需要轉(zhuǎn)移注意力和多吃蔬菜水果。多吃羊肉或者韭菜有幫助。注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的闡述，考慮這種情況是腎虛引起來的哦。
      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況建議您看專業(yè)中醫(yī)，明確診斷后對(duì)癥治療即可，中藥調(diào)理一般兩個(gè)療程就能明顯好轉(zhuǎn)。