病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠患者大多是因為，心情不好，有煩心事情大腦皮層過于興奮所造成的，
      指導意見：
      你可以服用以上藥物來調理一下，有助于睡眠的，平時注意，臨睡覺之前不要看興奮大腦皮層的影視書籍，放松身心，平常心面對生活中的瑣碎問題，
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢導致的最近黑眼圈越來越重了，
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      你深受失眠的困擾，很想有一個高質量的睡眠，白天的時候無論多困，都不要補覺，不要午休，白天應該多運動，每天至少運動一小時以上。飲食早晨一定吃蛋白質含量豐富的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝咖啡和濃茶。
      
      以上是對“γ-氨基丁酸對失眠真的有用嗎？誰了解的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是腎虛，植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠等，
      指導意見：
      這個是不能治療疾病的，可以服用健腦補腎丸治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，必要時到醫院找中醫檢查看看
      

      病情分析：
      按你說的問題，這個需要調節，放松心情，就應該好點了，
      指導意見：
      這個年齡，應該不會這樣，晚上要放松心情，越著急越不行，用點養血安神膠囊就可以
      

      看起來你最近睡眠狀況很不好，經常失眠。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。查明原因，對癥治療，效果才更好。建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。你所說的氨基酸可能對治療失眠有緩解作用，但還是建議你到醫院做正規治療。飲食方面需要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。