病情分析：
      你好，你目前的這種情況需要，合理安排自己的用手機和電腦時間。
      指導意見：
      建議你近期加強飲食方面的調理，要多吃新鮮蔬菜和水果，并且要保持一個良好健康的用眼習慣。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這個眼睛發生近視眼有其先天的因素，也是有后天的影響，一般的來說，如果成年以后，特別是20歲以后，這個眼睛的視力就是變化不大了，在這之前，如果是過度的疲勞和用眼，都是可能造成眼睛的近視加重。再就是眼睛有疾病，加重的會更快。
      指導意見：
      建議你如果是需要經常的用眼，需要注意眼睛的保護，一方面是需要注意看東西的距離不能夠太近了，再就是需要注意不要過長時間用眼，特別是不要超過50分鐘，需要休息十幾分鐘，再就是適當的多看一下遠方，每天需要運動一個小時，每天用眼不要超過6小時。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下正常用眼的話18歲左右眼睛停止發育了度數就基本穩定了，只要沒有過度的近距離用眼
      指導意見：
      主要的原因不是每天多長時間，而是每天看近距離的時間不要超過半個小時，最好就是遠近結合，就是近處看一會要遠處看一會，這樣調節的進行才能緩解視力的疲勞防止近視增加
      
      以上是對“800讀眼鏡近視看手機或電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！