病情分析：
      你好，根據你的描述，因為踝關節扭挫傷肯定有韌帶損傷，韌帶一般要三個月才能完全好轉且易復發。
      指導意見：
      一般治療上可做些中藥燙療，中藥熱敷，貼膏藥，戴上護踝進行關節功能訓練，患肢不要負重活動。
      

      病情分析：
      您好，根據您的這些描述情況，應該是已經拍片檢查排除骨頭損傷，那么考慮是韌帶拉傷的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您到正規醫院中醫科就診檢查一下，確診后可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血化瘀的中成藥，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，他是需要抬高患肢制動，多注意休息，減少活動。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太緊張，應該不是什么大問題的，關鍵是要過程休息，抬高患肢制動的。
      
      以上是對“腳踝腫了肌肉拉傷求醫生告知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！