病情分析：
      你好，手淫太頻繁對身體是有很大的影響的，不要太擔心了，放松心情。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗生殖器，不要經常去想行房的問題，轉移注意力，多鍛煉身體。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好根據你的癥狀描述你的這個情況應該是首先明白手淫的嚴重性。
      指導意見：
      不要有太大的心理壓力可以積極的去醫院就診完善前列腺液，積極的鍛煉身體，養成良好的飲食習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，過度頻繁的手淫自慰是不好的，會導致一定的身體損害的。。
      指導意見：
      建議就是目前逐漸減少手淫自慰頻率的，平時適量活動鍛煉，減少后是對后來不會帶來太大的影響的
      
      以上是對“我經常手淫不知如何才能戒除手淫呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！