病情分析：
      便秘和飲食不當，腸蠕動功能不好等有關系的，平時注意多吃蔬菜，水果，適當活動，用手在腹部做順時針按摩。
      指導意見：
      嚴重時可以用果導片口服或是用開塞露外用幫助排便，但不能長期用的。以免引起電解質紊亂或是對藥物的依賴性的。
      

      病情分析：
      你好便秘可能是上火或是飲食不當等導致在需要及時的調理一下的
      指導意見：
      建議注意多喝水，不吃刺激性食物，可以多吃蔬菜水果，建議服用排毒養顏膠囊和麻仁丸調理一下的
      

      病情分析：
      你好，便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2次，糞便量少且干結。大部分與飲食結構不合理或者生活習慣不良有關。
      指導意見：
      1、注意飲食多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。
      2、經常口服蜂蜜，可以起到潤腸通便的作用。
      3、養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。
      
      以上是對“長期便秘，怎么能夠根治這種情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘與胃腸道的功能差和平時的飲食生活作息等不注意有關，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      飲食上營養均衡，搭配合理，避免肥厚油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，多補水，適當地活動，促進胃腸道的蠕動，養成定時排便的習慣，經常的按摩腹部，促進恢復正常的排便，保持健康，減少不適的出現。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，出現便秘的癥狀，與多種因素有關系，主要是飲食不當，喝水少、生活不規律所致，
      指導意見：
      建議每天早晨空腹喝一杯溫熱的蜂蜜水，每天多吃一些火龍果，獼猴桃，保持大便通暢，有幫助，還可以在醫生的指導下服用，麻仁軟膠囊通便，按說明服用

      病情分析：
      你好，你說的這種情況是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。
      指導意見：
      另外，每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.