平時注意不要有不良習(xí)慣，比如手淫等行為最好不要有多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西適當(dāng)運動提高自己的身體素質(zhì)，注意作息要有規(guī)律，避免熬夜等情況
      

      你好，你說的情況腎虧導(dǎo)致的性功能減退，中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強腎功能，強精壯體，標(biāo)本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復(fù)，精力充沛，性功能完全康復(fù)。