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生完寶寶多久可以開始腹肌力量運動？

女 | 33歲 2017-02-18 21:58:10 1人回復來自

健康咨詢描述：剛生完寶寶42天，變胖了很想快點開始運動減肥。比如仰臥起坐，平板支撐，喜歡力量訓練。

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萬吉鵬山東省立醫院副主任醫師擅長: 早孕診斷，先兆流產，婦科炎癥，子宮肌瘤，卵巢囊腫，

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2022-11-03 21:53:00 我要投訴

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在腹部肌肉的運動改善減肥，這個是常見的，
      指導意見：
      分娩后一個月就可以運動減肥的，當然不能長期腹部壓力防止發生內臟的下垂表現，

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