從你整體的描述來看，現在黑眼圈就是由于長時間休息不好形成的。要想去除黑眼圈，首先要改變作息習慣，要早睡，第2個要避免用眼過度。第三，每天用熱毛巾熱敷一下眼眶周圍，然后用手做一下按摩。
      

      您好，很高興為您解答！要解決黑眼圈問題困擾，當前最為徹底有效的方法就莫過于激光去黑眼圈療法。激光去黑眼圈是通過激光照射，使激光被皮膚病變部位的色素吸收，此后，激光所產生的高熱能量就會將這些色素擊碎，并讓其隨著人體新陳代謝排出體外，從而達成消除黑眼圈的目的。
      

      病例分析：
      黑眼圈非常的重，黑黑的，是因為你經常通宵玩手機導致的，建議你養成早睡早起的習慣，可以去做激光來改善的。
      指導建議：
      為了自身和家人的健康著想，建議你選擇正規的老品牌醫院讓醫生給你設計方案。
      
      以上是對“我的黑眼圈非常的重，黑黑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      指導意見：
      激光去除黑眼圈采用美國DL新型激光治療系統，其具有特殊的動態冷卻裝置，所發出的激光是經過特殊冷卻處理后才對病損部位進行掃描，激光去除黑眼圈有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素會慢慢淡化，大約一個療程即可以看到明顯的效果。
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據您對情況和癥狀的描述，應該是長期熬夜導致的，
      指導意見：
      建議您平時按時作息，保證睡眠時間和質量，黑眼圈可以慢慢恢復正常，祝您平安健康！