病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和緊張，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

      病情分析：
      你好，你的手腳不可能長大的，這是你的心理作用，別多想了，分散注意力，別想事情，睡覺才能踏實。
      指導意見：
      睡前可以喝一杯熱牛奶，泡個熱水腳，保持心情放松，白天多參與集體活動，適當保持疲勞，有助于夜間的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的信息，你的情況可能與白天過度勞累有關。
      指導意見：
      建議你在睡覺之前用熱水浸泡手和腳十五分鐘左右，然后用紅棗泡水喝，這樣可以幫助入睡的。
      
      以上是對“睡眠不好夜里老是醒不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你描述的情況考慮是神經衰弱引起的，與你熬夜或工作，學習壓力大有關。
      指導意見：
      建議多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒，適當運動合理休息，必要時去醫院看看，吃點中藥調理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      男，19歲。病情分析：患者現在覺得自己手很敏感，覺得變重，咨詢情況及治療。
      指導意見：
      您好，根據你的情況，考慮沒有什么大問題，可以注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，觀察幾天看看。