病情分析：
      這種情況一般的青少年有一定的自慰屬于正常現象，但是不能過頻，
      指導意見：
      按照患者的年齡，一般一周不能超過兩次，一般控制住滋陰，加強營養，鍛煉身體就可以了。
      

      病情分析：
      你的情況屬于脾腎陽虛引起的感覺總是沒有精神，頭昏昏的，老想睡覺，還伴有惡心反胃的感覺
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，艾灸關元和足三里和太溪穴，多吃點羊肉和黑色的食物
      

      病情分析：
      根據您的主訴判斷您的情況可能是由于平時的過多的不正常行為而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態，多吃一些健康的水果蔬菜，堅持一些中藥調理一下
      
      以上是對“打不起精神頭昏昏的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！