病情分析：
      根據你的描述。指甲豎紋明顯不平整，摸著高低不平，容易裂,這種情況考慮是缺乏微量元素和維生素引起的,可以去醫院化驗一下。
      指導意見：
      像你這種情況，我建議你可以吃點金施爾康,也可以根據醫院的化驗結果對癥治療。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況考慮是缺鈣導致的這種癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議您到醫院化驗一下，根據結果再適當的補充。平時注意均衡飲食，多吃含鈣豐富的食物。
      

      病情分析：
      你這樣的手指異常應和肝脾虛。濕熱的問題。營養不足，休息不足等引起的。可以適當的飲食的均衡性
      指導意見：
      和維生素缺乏，鈣缺乏等有關系。應注意合理的休息保養氣血，適當的飲食的保養，合理的休息，可以用疏肝健脾的方法比較好的
      
      以上是對“指甲豎紋明細，不平整，摸著高低不平，容易”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！