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高三學(xué)生減肥,體重減輕,外形沒(méi)有變化

女 | 18歲 2017-02-12 17:55:57 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 高三學(xué)生,一直在減肥,從差不多150減到了130多,但是外形上沒(méi)有什么變化,而且還感覺(jué)腿比原來(lái)粗了,身上肉都屬于很松的那種,求問(wèn)我該怎么辦呀?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
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2017-02-12 20:51:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是怎么減肥的呢?有運(yùn)動(dòng)嗎?如果是運(yùn)動(dòng)比較大的話是正常的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

李曉雪
李曉雪 臨汾興山外科醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:11814稱(chēng)贊:29
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2017-02-12 21:07:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況,減肥期間需要無(wú)氧和有氧的配合。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你無(wú)氧,加上有氧,然后再補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),適量的節(jié)食,不要過(guò)度節(jié)食。
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱(chēng)贊:46
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2017-02-12 21:10:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析。那可能你沒(méi)有做塑形運(yùn)動(dòng)。要減脂增肌做塑形運(yùn)動(dòng),這樣的話看上去會(huì)比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以用尺子量一下,對(duì)比一下減肥前后的大小。用目測(cè)的話比較主觀不準(zhǔn)確,建議你最好是做一下有氧運(yùn)動(dòng)而塑形運(yùn)動(dòng),減肥的效果看上去會(huì)比較明顯,祝您健康。
      
      以上是對(duì)“高三學(xué)生減肥,體重減輕,外形沒(méi)有變化”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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