健康咨詢(xún)描述: 高三學(xué)生,一直在減肥,從差不多150減到了130多,但是外形上沒(méi)有什么變化,而且還感覺(jué)腿比原來(lái)粗了,身上肉都屬于很松的那種,求問(wèn)我該怎么辦呀?
病情分析:
你好,你是怎么減肥的呢?有運(yùn)動(dòng)嗎?如果是運(yùn)動(dòng)比較大的話是正常的
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況,減肥期間需要無(wú)氧和有氧的配合。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你無(wú)氧,加上有氧,然后再補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),適量的節(jié)食,不要過(guò)度節(jié)食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析。那可能你沒(méi)有做塑形運(yùn)動(dòng)。要減脂增肌做塑形運(yùn)動(dòng),這樣的話看上去會(huì)比較明顯。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以用尺子量一下,對(duì)比一下減肥前后的大小。用目測(cè)的話比較主觀不準(zhǔn)確,建議你最好是做一下有氧運(yùn)動(dòng)而塑形運(yùn)動(dòng),減肥的效果看上去會(huì)比較明顯,祝您健康。
以上是對(duì)“高三學(xué)生減肥,體重減輕,外形沒(méi)有變化”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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